運動 関連ツイート
【太ったときの対処法は？】
1位 間食をやめる
2位 特に何もしない
3位 カロリー制限をする
4位 運動をする
5位 自宅でエクササイズ
6位 食事回数を減らす
7位 お風呂で汗をかく
8位 体重記録をつける
9位 断食をする
10位 痩せるツボを押す@biyou_daieto 2018/04/03 12:04
【ダイエットの基本】
①ゆっくり食べる
②熱くして食べる
③朝食と昼食はしっかり食べる
④甘い物やカロリーの高いものは朝と昼に食べる
⑤食事の前には少し多めに水を取る
⑥夕食は減らす
⑦炭水化物を減らす
⑧油ものは控える
⑨運動を心がける
⑩自分の体を良く見てみる@8742i 2018/04/03 12:03
RT @doubutu_iyashi1: 運動神経いいのか悪いのか😂💦💕
https://t.co/SE1TH4y5On@ahdighgh 2018/04/03 12:04
上の人は効率とか知らんのでしょうね
例えば小学校の時掃除したと思いますがあれも場所変えていたら効率的ではないかと
定時退社は日本の雰囲気が無理にしている気が
学生でも手伝いという名目の労働で定時で帰れない時多々ありますし
ps 今… https://t.co/da5a9WAn37@siguretinjuhu 2018/04/03 12:03
RT @TakeMi_0814: 皆様おはようございます☀️٩( 'ω' )و
最近は、自転車行動が多くなった竹歳です・｡♪*( *´꒳`* )
また焼ける。。。←
一気に暖かくなったねー幸せ❤
夏だー！！＼(^o^)／🌻
今日も1日元気に行きましょーぅ！！✊
#gm #暑い…@hide1220pon 2018/04/03 12:04
静脈瘤とか外反母趾とか内反小趾の人は適当な運動しているとうまく立てなくなるケースがあります。そのままにせずに治療することを考えてしっかり鍛えていかなければなりません。筋力アップは重要な考え方です。(*0l2)
@taijiJP 2018/04/03 12:02