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ヒマだヒマすぎる。こんにちは、傷心のカトルです。
多分、カトル人生で最大級の捻挫をして、48時間経ちました。→詳しくは前の記事
冷やすのはやめて良さそうです。
記録のために状態を残しておこうと思います。直後にゴルフボールみたいに腫れてたのは撮り忘れた。。いや、直視したくない状態だったし、冷静に考えられなかった。。
※少々痛そうな画像が来ますので、苦手な方はこの先見るのはおやめください。
象さんくらい腫れるとか、聞いてたんですが、
そうでもない。1.2倍くらいかな。48時間後。
そして、くるぶしの下に、、、
なんか、青黒く血が、溜まってます。
ぎゃー😱
な、な、な、何これー
そういえば、レッスンで転んで半身強打した方がこんな感じになってたな、、
これを流しきればいいんだとか、おっしゃってたけど、
痛みに強い人なのか、次の日にレッスン来てたなぁ。
うおー怖い。怖いよう！！
こんなのホンマにキレイになるんかなぁ？
患部の湿布からちょっと外れた足首の上の方とか痛いんですけど、なんですか、これ。
それから、
尻もちついた尾骶骨部分が痛いんですけど
これ、ちょっと骨、イッてませんかね？
痛くて、仰向けに寝られないんです。
あと、前屈から上体起こして来ようとすると、尾骶骨メチャ痛い！
あ、しゃがんでる状態から立ち上がるのとか、支えがないとムリ、、おばあちゃんみたいな感じ。
これで、グランプリエとかできないだろうな〜。
、、、
、、、
ま、もし軽くヤっちゃってたとしても、
ここの骨折って安静にするしかないみたいなんで、
どうしょうもないですけどね。
小魚とか、豆乳とか食べますか。。
ゴルフボールで魅力アップ
こんにちはチューニングセラピー&おかまママ直伝‼︎よもぎハーブ蒸しBeサロン 〜ひふみ〜 のかよさんです
セラピストなら、特にというより、誰でもどなたでも
いや〜、すごく良かった昨日の【脚使い法講習会】
講師はあの、麻理子先生https://ameblo.jp/besalon-hihumi/entry-12332393388.html
普段の体の使い方で、老化もすれば若さをキープも出来る
特に、【脚】の使い方で相当変わるそうなんです
老化するか若さをキープできるかのその【脚】の使い方の違いや、正しい使い方を教えていただきました
特にセラピストはお客様にケアしながら老化してしまう体の使い方をしている人が本当に多いそう
今回一緒に受講したのはサロンワークしているセラピストさんばかり
なのに。。。
痛たたたたたー うおーこれ効く〜という具合に、どれだけ普段老化する体の使い方をしていたかが分かります
その上で、どんな風に使うと良いかを教えてもらいましたが、
足裏をこんな風にゴルフボールを使ってココをコロコロして、◯◯◯が◯◯◯るようになると◯◯◯が上手になって、骨盤も調整されるよ
とか
肩をこうして、◯◯◯をこうすると、鎖骨も綺麗に出てきて！バストアップになるよ
とか、
肩こりはココ、首の痛みはココ、腰はココというように、一緒に体を動かしながら盛り盛り沢山の【脚使い法】をふんだんに吸収してきました
セラピストさんは、自分のケアする時間がなかなかないでしょだから、施術しながらこの【脚使い法】を自分にやるといいですよって、それはそれは、セラピストさんだけじゃなくて、どんな方にもオススメ出来る健康法でもあるのでした
脚、腰痛、肩こりなんて、ない人探す方が大変ってくらいみんな疲れてるし、体の使い方なんて意識してないからこれは知ることで普段セルフケア出来るからいいわ
うちの76歳になる母になんか、本気でいいわ〜って思ったくらい、ハードではないし、自分で出来るし、一生モノの【脚使い法】を伝授していただきました
これ、お友達呼んで麻理子先生お呼びして【脚使い法】をやってもらうと、デスクワークしながら体が若くなっちゃちゃった〜っとなりそうで、喜ばれそうですね
今度企画してみようかなもしかすると、
脚使い法一緒に受けてみない？って
声が掛かる日があなたに来るかもしれません
