ゴルフシューズとか都市伝説をまだ信じてる奴っているの？
天気の良い日曜日
お掃除、お洗濯、ゴルフシューズのお手入れもしなくちゃ。
午後はお料理の仕込みして、ゴルフの練習🏌️
冷蔵庫の常備菜を片付けちゃってから、
スーパーで食材を仕入れ、
１週間分のおかずを作るのが日曜日のお仕事。
で、
今日のお昼ごはんは冷蔵庫の整理も兼ねて✨
チリコンカルネ
豆と牛肉、玉ねぎとトマトの煮込み。チリパウダーとマリーシャープススモーキーハバネロを入れて風味アップ。粉チーズかけたり、トーストを添えたりして、夜のつまみにgood
今日は半熟卵と発芽玄米。茹で卵は新鮮卵だと殻が剥きづらいので、週の中頃、買って2、3日たった頃に作る水から茹でて1分沸騰。そのまま放置ってのが最近の調理法。
鶏手羽元と蒟蒻の煮物
鶏手羽元とちぎった蒟蒻を油で圧力鍋ぶりぶり炒め、(鍋がぶりぶり言う)酒と醤油とミリンをふって7分圧力。水気は蒟蒻から出る。冷まして蓋を取り、再度強火で汁気を飛ばす。
作って日が経つと、また味が染みて美味しいんだあヘルシーだし、夜中の晩酌にピッタリです
椎茸ポン酢
椎茸が安かったので大パックで買ってきました。油で炒めて仕上げにポン酢をじゅわっととかけるだけ。ヘルシー
ごちそさま、美味しかった
昨日の酒で頭が痛い
でも、天気が良いので、ロキソニン飲んで頑張って家事するぞー
いい走り。いい生き方。ゴルフシューズ
ゴルフシューズもecco
そもそも
ゴルフシューズを
見に行った時に
サンダルに出会ったのです
きょうの午後は
父と母と一緒にゴルフ練習
打ちっぱなし～
多少は進歩したような
そして
今、BS朝日で
【 GOLF HEADLINE 】放送中
お家にいる方は見てネ♪
韓国期待の新生
イ・ボミ 選手に
密着のコーナーもありますょ
ciao
100切り！ゴルフ･パーフェクトマスタープログラム