ミズノの大合唱
スポーツ用品メーカーミズノの直営店の
エスポートミズノが1994(平成6)年に制定。
1911(明治44)年、
オーストリアのレルヒ少佐が新潟県の高田陸軍歩兵聯隊の青年将校にスキーの指導を行い、
日本人が初めてスキーを行った。 スキー・スノボ、どっち派？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 花言葉 1月12日の誕生花
スイートアリッサム フクジュソウ
スイートアリッサム花言葉
優美 美しさに優る価値
花言葉の「優美」は、春と秋に白い小花をあふれんばかりに咲かせながら芳香をただよわせるようすにちなむともいわれます。
スイートアリッサム誕生花
1月12日、3月14日、3月23日 フクジュソウ
花言葉 幸せを招く永久の幸福 悲しき思い出 花言葉の幸せを招く、永久の幸福は、古くから縁起のよい花とされてきたことに由来します。悲しき思い出の花言葉は、美少年アドニスの伝説にちなむといわれます。 フクジュソウ誕生花
1月1日、1月3日、1月4日1月12日、2月26日、4月6日
21世紀の新しいミズノについて
ブログ始めます
ウルトラマラソン好きな市民ランナーです。走りネタばかりかと思いますが、どうぞよろしくお願いします(続くかな〜。とりあえず思い付いた時にでも…)
今日の練習今日は仕事お休み。午前の部は加圧トレーニングから〜。自由が丘のDEUXで、鈴木莉紗さんに見ていただいてます。
✔︎加圧トレーニング・ベンチプレス15kg：30回×5・前から引くやつ：30回×4・ラテラルデイズ：30回×2・シングルスクワット：各30回×2・ヒップスラスト：30回×3・アブダクター(内転筋)：30回×3・カーフレーズ(内外中)：各30回・加圧ラン：6.5㎞(4分40秒→30秒)
ヒップスラストは初めて。(丸太みたいな重り？をお腹に乗せて、おしり上げ下げするの)1セット1セット、砕けそうなくらいヘロヘロに〜
✔︎ジョグ：7.5㎞(自由ヶ丘→家)✔︎ジョグ：5.5㎞(家→織田フィールド)
✔︎夕方：アトミクラブ練5,000mTT19分18秒［3′50-53-54-55-44］
自己ベスト10秒更新しました
大のニガテでずっとやってこなかった5,000mを、最近ようやくやるようになりました。
苦しい時の呪文は「24時間走よりは苦しくない…」
NIKEの上下自己ベスト出してエッヘン
5分後スタートの2本目は、さすがにキツくて3,000mで終了〜(12分00秒)
シューズは久々に履いたミズノのウェーブエンペラージャパン変なカッコで撮ってる影も写ったー！
走ってばかりの1日のようだけど、お昼は録画してた「カーズ2」を観たよ
こんな感じで書いていきまーすよろしくお願いします