ウエイトトレーニング 関連ツイート
筋トレは筋肉に上手く負荷をかけるためにゆっくりとした動作になるが、実際の動作はウエイトトレーニングの動きより早いので競技に合わせたスピードを取り戻すトレーニングも必用です。
@shota124555 2018/04/03 10:02
実際の動作はうまく捻じれないとフォームも崩れます。
筋力をつけるだけでなく、スピードとバランスも強化しよう
RT @ouwtc_2018: https://t.co/ql3gslauwR
@tanto0616 2018/04/02 21:30
岡山大学ウエイトトレーニング部の新歓PVがYouTubeにて公開されました!!
ツイッター用ももうすぐ公開します♪ https://t.co/qBwGFiidWL
女性でも、美しいボディラインを
@kinpaku71 2018/04/03 07:43
手に入れたければ、脂肪を燃やす
有酸素運動とウエイトトレーニングを
組み合わせて行うことが必要。
筋肉がカラダを引き締めて、
美しいボディラインを実現してくれる。
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無酸素運動とは!?
@kintore_follow 2018/04/02 19:06
短距離走、ウエイトトレーニングなど、短時間に重い負荷をかけて行うトレーニングです。筋肉を肥大化させたい方は無酸素運動を中心にトレーニングすると良いでしょう。
【SISTER:ソユ-8kgダイエット法】
@_korea_beauty 2018/04/03 06:04
…食事編…
・塩分と炭水化物を減らす!
・空腹時は卵やさつま芋を食べる!
…運動編…
・有酸素運動はしない!
・ウエイトトレーニング(筋トレ) https://t.co/tdb1blUE8U
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@bdnqdI1o8yMxLYa 2018/04/02 23:31
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28分走💨💨💨 4.74km
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今月初のウエイトトレーニング
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