ウエイトトレーニング 関連ツイート
体幹だとかインナーマッスルのトレーニングとか全く無意味なのでそういう情報はフルシカトしていい
そもそもインナーマッスルを意識的に鍛える事は不可能。あれは膜とかスジだからね。
体幹も普通にフリーウエイトと有酸素運動をしてれば勝手に鍛えられますね。@tequila_nomenai 2018/04/03 12:13
ウエイトトレーニングの時間はガールズトーク #山工女子あるある
@yamako_girl 2018/04/03 07:05
RT @JRFUMedia: 【男子セブンズ日本代表】
試合形式の練習を行い本日の午前中は終了。
ダミアンHCは、「コミュニケーションを沢山取ること」を選手に意識付けています。
午後はジムでウエイトトレーニングです。
#rugbyjp #japanflair https://t…@Toshito13_Rugby 2018/04/02 20:27
筋肉が大きくなるのは、
ウエイトトレーニングで
速筋を鍛える場合。
また、女性はホルモンの関係から、
筋トレをしても男性に
比べマッチョになりにくい。@kinpaku71 2018/04/03 08:43
【SISTER:ソユ-8kgダイエット法】
…食事編…
・塩分と炭水化物を減らす！
・空腹時は卵やさつま芋を食べる！
…運動編…
・有酸素運動はしない！
・ウエイトトレーニング(筋トレ) https://t.co/tdb1blUE8U@_korea_beauty 2018/04/03 06:04
ジムでウエイトトレーニング頑張ったー！（≧∇≦）
@chaos_meister27 2018/04/02 21:15