果糖 関連ツイート
【グレープフルーツダイエット】
•クエン酸によって新陳代謝がUP。
•食物繊維が豊富で便秘が改善。
•丸ごと1個で約100kcal前後で、果糖の量も低め。
•食物繊維やカリウムによりデトックス効果あり。
なお、食物繊維は身の部分よりも、薄皮部分に多く含まれます。@mattu42 2018/04/03 10:14
風邪や病気のときはポカリ。スポーツの水分補給はアクエリ。 前者は果糖ブドウ糖液で、カロリーが高いがすぐエネルギーになる。後者は人工甘味料系で低カロリー、でも難消化性繊維類のためオナカを下すので風邪引きにはダメ kakenoshou
@cydiwututape 2018/04/02 23:01
ダイエットを助けてくれるのはバナナです。果物の果糖はすぐにエネルギーとして代謝されるので、体には蓄積されにくいのです。#ダイエット
@ld2488s2 2018/04/03 03:14
え？夜中に糖質？果糖？？ごめんなさいちょっと何言ってるかわかんないです
@mykmyk36 2018/04/03 00:08
コーラなどの甘い清涼飲料水やお菓子を我慢できないときがあると思う。そういう時は筋トレ後に食べることをお勧めしたい。
筋トレ後は甘いもの≒糖質が脂肪ではなく筋肉に送られやすい
可能な限り低脂質で
ただ果糖は体に良くない上に、筋肥大にもあまり関係ない糖質なので量に注意…@kinntore_body 2018/04/03 11:55
【二日酔い】
自分のアルコール分解能力を超えた量を摂取すると、次の日以降に残ります。
二日酔いになったら水、薄目の緑茶などで体外に出すことが一番です。
果物の果糖、はちみつにもアルコール濃度を下げる作用があり、大根は胃もたれ、胸焼けに効果的。
ウコンは肝臓の機能upをします。@healthylife555 2018/04/03 02:51