果糖 関連ツイート
え？夜中に糖質？果糖？？ごめんなさいちょっと何言ってるかわかんないです
@mykmyk36 2018/04/03 00:08
RT @kayo_anno_: シチューにもシチューと書いて冷凍す 一人暮らしが二人になれば
『 シチュー 』 杏野カヨ #うたの日 #tanka https://t.co/k9D2QRkved
薔薇、ありがとうございました🌹
♡6+1、♪13、評を下さいました西村さん、井筒さ…@nakajoakane 2018/04/03 08:36
砂糖がたっぷり入ったジュースまたは甘い物が大好きな人は要注意。 甘いものや炭水化物に含まれるブドウ糖や果糖は体内の脂肪やたんぱく質と結びつき細胞を退化させたり、血糖と反応してコラーゲンやエラスチンを弱らせてしまうのです。 弾力が無くなってしまうのでシワが出来やすくなってしまいます
@4ji0fEZshhvDZ8H 2018/04/02 23:02
日本人にはフルーツが足りないな。果糖は太るからと我慢していないか？白い砂糖を食べるくらいなら、フルーツの果糖のほうが太りにくく身体にいいぞ。食物繊維や抗酸化成分が多く含まれ、更に代謝や消化を促す酵素も多い。酵素は熱に弱いので、フルーツは生で食べるのが一番だな。
@model_hachiya 2018/04/03 09:56
コーラなどの甘い清涼飲料水やお菓子を我慢できないときがあると思う。そういう時は筋トレ後に食べることをお勧めしたい。
筋トレ後は甘いもの≒糖質が脂肪ではなく筋肉に送られやすい
可能な限り低脂質で
ただ果糖は体に良くない上に、筋肥大にもあまり関係ない糖質なので量に注意…@kinntore_body 2018/04/03 11:55
2人で行って果糖水を飲む連れに「復ッ活ッッッ」って叫び続ける遊びやりたい
@hioppai89 2018/04/03 12:21