骨盤ダイエット 関連ツイート
【ダイエットあるある】
下腹を凹ます骨盤ダイエット
１背筋を伸ばし足を肩幅程度に開いて立つ
２ヒザを軽く曲げてリラックスして立ち、手は腰に当てる
３お腹にしっかり、お尻に軽く力を入れ、ゆっくりと左右に腰を動かす
★左右各10回しましょう。@torebinochishi1 2018/04/03 11:28
前多清志せんせいの骨盤矯正ダイエットhttps://t.co/Q66ZAvU2v7
@cr0finbga 2018/04/03 14:10
腸×骨盤シェイプコース
ダイエットをしてもなかなか痩せない、ウエストラインが気になるなどのお悩みをお持ちの方に最適なコースです。
#カラダファクトリー #湘南 #藤沢 #大和 #平塚 #整体 #リラクゼーション #ダイエット… https://t.co/3Kz8PrNiHz@KA_RA_DA 2018/04/03 13:13
骨盤を正しい状態に戻すとダイエットに役立つというのは、なぜなのでしょう。人間の内臓は、骨盤に支えられてあるべき場所に配置されています。骨盤にずれがあると、これらの位置もずれてしまいます。
@dugaxoheseny 2018/04/03 07:13
姿勢をよくするには、骨盤と背骨の付け根あたりにある仙骨ってのを、床へ垂直に、真っ直ぐ伸ばすイメージで立つといいぜ。意識してれば、ちょっとしたダイエットにもなるな！
@mamopapa_bot 2018/04/03 07:00
セックスの健康効果は、
免疫力を高める（※風邪にかかりにくくなる）
血圧を下げる
ダイエット効果（※３０分のセックスで約２００カロリー消費）
骨盤筋をきたえる（※尿漏れを防ぐ効果）
などです。@sexzatsugaku666 2018/04/03 14:35