骨盤ダイエット 関連ツイート
骨盤矯正ダイエットで気になるのは、そもそもなぜ骨盤が歪んでしまうのか？ということですよね。日本人の骨盤の歪みが大きくなってきたのは実は戦後。日本様式の生活スタイルが欧米様式に変わってきたことが大きな要因の一つと言われています。そしてそれに加え、生活の中での癖も要因の1つです。
@diet_kotsuban 2018/04/03 13:16
★足がほっそり＆お腹ポッコリ解消！座るだけダイエット★
●正しい姿勢で、両膝をくっつけて座る
★足を組むと、体が歪み、骨盤が歪み、お腹ぽっこりの原因にも
★膝を閉じて座ることは太もも内側の筋肉が鍛えられ足が引き締まる https://t.co/3xEH3fXMZT@cowtoppdreamca1 2018/04/03 14:16
★下腹を凹ます骨盤ダイエット★①背筋を伸ばし足を肩幅程度に開いて立つ②ヒザを軽く曲げてリラックスして立ち、手は腰に当てる③お腹にしっかり、お尻に軽く力を入れ、ゆっくりと左右に腰を動かす★左右各10回 https://t.co/nzwnfi09pY
@hiquhufiroz 2018/04/03 08:29
★下腹を凹ます骨盤ダイエット★
①背筋を伸ばし足を肩幅程度に開いて立つ
②ヒザを軽く曲げてリラックスして立ち、手は腰に当てる
③お腹にしっかり、お尻に軽く力を入れ、ゆっくりと左右に腰を動かす
★左右各10回@GnHbaline 2018/04/03 10:01
姿勢が悪いと骨盤が歪み脂肪をため込んでしまいます。
姿勢を強制し、強力な加圧でリンパを刺激し、血流を促し老廃物を排出。
加圧することにより脂肪を燃焼させ、リンパマッサージと同等の効果でぜい肉を落としていきます。
#姿勢矯正… https://t.co/yocCEh6wqD@mo_tokoroten 2018/04/03 06:09
代謝がよくなり、ダイエットがしやすい体質になるのが骨盤ダイエットの利点です。
@zettaiyaseru01 2018/04/03 10:15