骨盤 関連ツイート
【骨盤のゆがみを整えて即効見た目-3キロ】
@ayjrdiet 2018/04/03 11:08
①真っ直ぐ立ち左足を右足にクロス、腹筋を意識してお腹を引っ込め右手を高く伸ばす。息を吸い込む
②息を吐きながら体を左側へ倒し右の体側を伸ばす。この姿勢のまま3回呼吸、息を吸いながら元へ戻し3セット行う
③左右の手足を入れ替え左側も行う
骨盤死んでバドしんどい
@Koheeeey3 2018/04/03 11:19
??? フォルがー参戦とか意味がわからない、回復したのかな?
@with_Leche_Shir 2018/04/03 10:36
ラバティ転倒したあと起き上がれてなかったもんなぁ、骨盤骨折だったのか。ラバティよくコケるな。 https://t.co/HRCgPIdJmn
2人目だからか、気持ちに余裕はあるけど体力が持たん
@hona_119 2018/04/03 10:48
悪露と骨盤痛がなくなればまだ大丈夫や
★開いている骨盤を正しい位置に!5分でウエストが細くなる方法★①両足の足指をヘアゴムでしばる。足はぴったりとくっつけること②おへその部分が高くなるように、腰の下にクッションをひく③全身を伸ばし、この状態で5分キープ https://t.co/pDtXUEfdK2
@faderijalewa 2018/04/03 11:02
骨盤を整える足浮かせエクササイズ?ほっそり下半身に?㈰仰向けになり両足をくっつけた状態で床から数センチ浮かせる㈪床に足がつかないようキープしたまま閉じたり開いたりを繰り返す https://t.co/vCn4KNpgWX
@asi_sura_diet 2018/04/03 11:09