O脚 関連ツイート
【O脚の改善方法】
１．入浴後に両手でお尻を持ち上げる
２．両膝をくっつけながら膝の屈伸運動を繰り返す
３．時間は長くて１０分程
４．正しい姿勢で足が外側に向かないように内側向き歩くようにも意識する。
→ 半年くらいで両膝がくっつき、O脚が改善しました。@kenkobijinn 2018/04/03 07:10
寝ている間に美脚になる方法①脚まくら 血流が促進・脚のむくみにも効き、疲れが軽くなります♪ ②着圧ソックス 20mmHg以下の弱圧か極弱圧がオススメ? ③仰向けに眠る うつ伏せ・横向きは、体の歪みやO脚だけでなく顔の歪みやシワやたるみを引き起こす原因になるので注意！
@LentzMargo 2018/04/03 09:55
Ｘ脚だったら〜Ｏ脚だったら〜外反母趾だったら〜って色々考えるけどなんでもメリットになるくらい好き〜！悪いところなんて１つもないよ！
@ririchandongong 2018/04/03 11:04
Ｏ脚矯正 北九州 https://t.co/xKB1DlT8IG
@ecobashijouji 2018/04/03 11:06
@O___chan_ 短パン履かないとTMレボリューションごっこできないやん！！！！
まあでもいい脚やろ？@PineappleVo2 2018/04/03 08:56
【Ｏ脚を解消エクササイズ】
①カカトとつま先をつけてまっすぐに立ちます（このときにＯ脚の人は膝がついていないはず）
②膝に両手をおいてゆっくり膝を曲げながら外に開きます
③膝を閉じながらゆっくりと立つ
※膝を曲げるときに体を前に倒さない、反動はつけずにゆっくりと膝を伸ばす@kireini33 2018/04/03 11:00
