O脚 関連ツイート
朝はいつも幼女の登校を見守りつつ美脚の女子を探すんや
@o_taiho_bot 2018/04/03 11:09
ほんとにね、O脚極めすぎてるし膝下短いしで短足すぎるわ、。
@chaaaachill 2018/04/03 09:50
連れにO脚の事を煽られて辛い。
@W_H_Wright_diy 2018/04/03 09:11
O脚を自宅で治す簡単エクササイズ ⇒ https://t.co/6GLj3ZUJeM 【e】
@toku1000_e 2018/04/03 09:02
【寝ている間に美脚になる方法♡】
@kenkoubijo 2018/04/03 11:03
①脚まくら
血流が促進・脚のむくみにも効き、疲れが軽くなります♪
②着圧ソックス
20mmHg以下の弱圧か極弱圧がオススメ!
③仰向けに眠る
うつ伏せ・横向きは体の歪みやO脚
だけでなく、顔の歪みやシワ、
たるみを引き起こす原因になります。
★内モモを引き締めるO脚体操★
@Y2459Y 2018/04/03 08:40
①クッションを膝に挟み背筋を伸ばし仰向けに
②身体が一直線斜めのラインになるようお尻を持ち上げる
③内ももと腹筋を意識し息を吐きながら膝にはさんだクッションをギュッと押し潰す。息を吸い膝を緩め吐く時にクッションを潰す。10回繰り返し上体を元に戻す